2004年，一条发错的简短信息意外开启了一段音乐合作。主唱 Andreas Clark 本想联系另一个人，却阴差阳错地联系上了鼓手 Erik Eklund。这次机缘巧合的对话让他们发现彼此对同一种音乐风格充满热情，并且都有组建新乐队的共同愿望。
2005年初，这段奇妙的缘分发展成了一个名为“Self Deception”的音乐项目。乐队的名字源自他们的共同经历，反映了他们此前加入的乐队并不能真实代表他们真正的艺术自我。通过共同的朋友，Erik 招募了吉他手 Gabriel Rauhofer 和贝斯手 Nicklas Wester，完成了乐手阵容。随后，乐队一路向前，录制了他们的首张 demo，并积极地在各大网络音乐社区中推广自己的音乐。
主唱Andreas Clark与鼓手Erik Eklund于2005年初在瑞典斯德哥尔摩组建了Self Deception。两位音乐人的结缘始于Clark发错了一条原本要发给别人的信息。在现代摇滚和另类金属中找到共同点后，他们招募了其他乐手补齐了现场演出阵容。乐队开始创作原创作品，并在斯德哥尔摩各地的现场演出场地登台表演，在初期阶段录制了他们最早期的Demo曲目。
2009年11月7日，Self Deception通过Rooster Records发行了他们的首张全长专辑《Restitution》。这张包含11首曲目的唱片收录了《Relationship Redefined》、《Delusion》和《Post-its》等歌曲。录音工作在瑞典进行，由录音师兼制作人Nicklas Eklund操刀。该专辑的发行让他们获得了在斯堪的纳维亚各大城市Livehouse巡演的机会，并在Bandit Rock等瑞典摇滚电台广泛播出，确立了乐队在全国重摇滚圈的地位。
2011年3月26日，乐队通过厂牌Ayam Music Group发行了第二张录音室专辑《Over the Threshold》。专辑收录了《Can't Have It All》、《Over the Threshold》和《The Shift》等曲目。为了宣传这张专辑，Self Deception在瑞典各地区的演出场地展开巡演，并在各大音乐节上进行了展演演出。鼓手Erik Eklund和主唱Andreas Clark继续担任核心创作，吉他手Gabriel Rauhofer和贝斯手Nicklas Eklund也一同参与了创作。
2014年，Self Deception发行了EP《These Walls》，收录了同名主打歌以及《Killing Joke》和《Kneel》等作品。在此期间，主音吉他手Ronny Westphal作为正式成员加入，随后贝斯手Patrik Hallgren也加入其中。由Clark、Eklund、Westphal和Hallgren组成的这一阵容开始在瑞典的录音棚录制新作，逐步打磨出一种将现代电子元素与硬摇滚乐器编制融为一体的更沉重的声音，为接下来的独立发行和厂牌合作作品做准备。
2018年2月26日，Ninetone Records发行了乐队的第三张同名录音室专辑《Self Deception》。专辑包含十首曲目，包括单曲《Eat Sleep Rock Repeat》、《Runaway Train》和《Ticdecoc》。该唱片在Ninetone Studios与Patrik Frisk合作制作，取得了可观的数字流媒体播放量。乐队随后在瑞典的Livehouse巡演中登台，并与其他斯堪的纳维亚另类摇滚和金属乐队共同担任联合领衔嘉宾，为专辑进行宣传演出。
2020年3月13日，Self Deception独立发行了他们的第四张全长专辑《Shapes》。这张唱片包含了《Hell and Back》、《Bury Me Alive》和《Ticdecoc》等单曲。同年晚些时候的10月23日，乐队推出了衍生作品《Reshaped》，这是一张包含八首曲目的唱片，收录了《Shapes》中精选曲目的不插电重录版、另类编曲版及极简原声版。这两个项目均为独立制作，并直接上架各大主流数字音乐流媒体平台。
在2021年至2022年期间，这支四人乐队接连发行了一系列全新的独立单曲，包括《Stockholm Hearts》、《Intoxicated》、《Fight Fire with Gasoline》和《Legends》。这些曲目在Bandit Rock电台高频轮播，并在Spotify上累积了数百万次播放量。随着疫情限制解除，乐队恢复了大规模现场巡演，登上了在瑟尔沃斯堡举办的Sweden Rock Festival等户外摇滚音乐节的舞台，并在斯堪的纳维亚和北欧各地担任巡演助阵嘉宾。
2023年2月24日，Self Deception发行了他们的第五张录音室专辑《You Are Only As Sick As Your Secrets》。曲目列表不仅汇集了此前发行的单曲，还收录了《Psychopath》和《The Scandinavian Dream》等全新歌曲。为宣传这张全长专辑，乐队在欧洲大陆展开了专场Livehouse巡演，包括在德国、奥地利和捷克的演出，并在欧洲夏季音乐节季期间活跃于各大音乐节舞台。
